【腳扭傷、翻船，沒有好】 『扭傷後，感覺一直沒好，覺得卡卡緊緊的』、『扭傷過一次，就很容易再扭傷』...

【分辨是『受傷』還是『訓練』的痛】 在受傷以後不確定自己好了沒，或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否...

【跑步時腳跟痛？有骨刺？】 『許多人腳跟有骨刺但不會疼痛，也有人沒有骨刺但會疼痛』 『反覆地腳跟...

【書籍分享：運動傷害完全復健指南】 詳全文：http://user79939.psee.io/SC...

【蹲、硬舉時，腰不舒服】 蹲、硬舉時下背或腰會不舒服，首先要暸解是單純訓練造成的疲勞，又或者是有受傷...

【安心台灣，為台灣做一件事】 . 謝謝最速男阿瀚 楊俊瀚 Hank Yang 的邀請 一起為台灣的醫...

【運動表現金字塔：活動度、穩定度的重要性】 『基礎動作能力要最深厚、緊接著是進階動作能力、再來才是...

【近端關節穩定性：對受傷、運動表現的影響】 以運動傷害來說，不管是膝蓋、腳疼痛等問題，常常是因為臀...

【物理治療、訓練沒效果？】 根據自身經驗，可能的常見原因： ・治療、訓練等頻率及次數不足 ・沒...

【書籍分享：加速式·子彈學習法則】 『從小到大，我們不斷被告知要「學習」，但事實上，卻很少人告訴我...